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交易日记是职业交易者必备的工具之一，这是业内公认的事实。那么如何记好交易日记，大家有什么经验呢？下面以《高胜算操盘》中的一段内容作为引子，与大家分享。

如果你决心成为更优秀的交易者，就需要持续追踪自己的进度。记录交易日志是实现这一目标的最佳途径之一。交易日志能帮助你评估操作绩效，突显交易过程中的特殊形态，从而反映出合理与不合理的行为。经过一段时间的分析，你可以清楚地看出哪些方法有效，哪些无效，也能发现自己在哪些市场中表现更佳。总之，交易日志能提供非常宝贵的资讯。

交易日志本质上只是记录与交易相关事项的笔记，记录下每笔交易的动机和最终结果即可。内容无需过分详细，但每位交易者都应坚持记录，即使是经验丰富的老手也不例外。人的记忆往往有选择性，CWG官网而记录是保留真实情况的最佳方式。虽然每笔交易都需要记录，可能会感到有些繁琐，但这绝对对你有益，尤其是对于交易过于频繁的人，因为记录占用时间，自然减少了不必要的交易。此外，这也有助于培养成功交易者必备的素质：纪律性。机构交易者有组长、经理和软件系统进行监督，每笔交易都在监控之下，他们的一举一动都会被评估，以便及时纠正错误。

举例来说，我每周都会收到一份打印报表，显示本周操作情况。这份报表数据每半小时统计一次，内容详尽，包括盈亏部位的持有时间、交易胜率、每笔交易的平均盈亏，以及不同品种的操作表现。通过分析，我发现早上的表现最差，因此应该减少这个时段的操作量。同时，亏损部位持有时间过长、某些品种不赚钱、交易频率过高等问题，也引起我的重视。为了缩短亏损部位的持有时间，我开始在草稿纸上记录进场时间，如果45分钟后该部位仍未结束并持续亏损，就强制自己立刻平仓。至于优势，我发现晚间时段的操作绩效最理想，特别是欧美、磅美等货币对，胜率明显更高，即使亏损规模也较小。如果没有这些数据，我很难意识到自己的长处，可能仍会交易一些不擅长的品种。

对于那些无法透过经理或软件监督的交易者，交易日志是最佳替代方案。你可以从中查询各种资讯，分析自己的交易模式，分辨长处与短处，也能找到自己最擅长的市场或品种。也许你永远无法在某个特定日期盈利，或对某些消息驱动的品种不敏感。了解这些后，你可以逐步排除“麻烦”，只操作胜算最高的市场或品种。交易日志的记录项目包括买卖对象，只需记下买进或卖出的品种。我常用‘+’或‘-’号表示买入或卖出方向，以了解自己擅长做多还是做空，以及哪种方向的交易频率更高。

有些交易者偏爱单边市场，另一些可能90%的交易都是做多，即使在下降趋势中也不例外。了解这些个人偏好，有助于调整策略。记录交易时间同样重要。某些人在特定时段操作绩效特别理想，另一些人在午间表现不佳，还有人喜欢早盘但尾盘效率下降，这些都是交易日志能透露的信息。就我自己而言，晚上优于下午，下午优于早上；最佳时段在20点到23点之间，因为我对这个时段内的趋势和反转更敏感。认清这些特点后，我就知道何时应加码、何时应适当缩手。翻阅交易日志，可以帮你判断最适合自己的交易时段，CWG官网并充分利用这一优势。

交易动机是交易日志中最重要的内容之一。如果能清晰写下每笔交易的进场理由，一段时间后，交易技巧必定会明显提升。像“觉得无聊”或“我因某个品种在20分钟内上涨70点，不想错过剩余涨势”这样的理由，都不是合理的交易动机。如果某人将这些理由记录在日志中并感到满意，那可能还有一段很长的路要走。很多交易背后并没有明确动机；如果你必须解释每个进场理由，就能避免一些无谓的交易。例如，“我买入某个品种，因为相关指数表现强劲，虽然稍有回落，但走势仍稳定；另外，该品种由高点回档20个点，目前处于上升趋势线支撑位，应该会恢复涨势”，这才是一个有效的进场理由。通过这样的分析，你应该能删除胜率较低的机会，提升决策质量。我也会特别注明自己是追价还是等待回调。

阅读本书后，你应该能区分合理与不合理的交易。特定交易的感觉强烈程度可以用评分系统来评价。例如，每天晚上，我会准备第二天计划交易的十个市场，并规划交易情景，根据适合程度给予1到5颗星，5颗星代表最佳机会。经过一段时间，我发现高评分的交易结果都不错，低评分的则表现平平。虽然高分机会较少，但耐心等待就能提升绩效。这类分析有助于你了解最适合自己的机会类型，专门选择擅长的机会自然能提高胜算。设定获利目标也是关键，这样可以避免错失应得的利润。

在实际进场前，应该对可能的盈利有合理预期。一旦进场，设定目标有助于管理部位。当价格到达预定目标时，应获利了结或减码，不要因为趋势看似强劲就怀疑自己的计划。行情当然看好，否则不会达到目标；但获利后情绪容易波动，干扰思考。达到目标后，最好立即获利了结，重新评估行情；若走势回调，或可考虑重新进场。同样，止损也是重要工具：预先设定止损可以限制损失，让你知道何时认赔出场。关于认赔时机，最好在清醒时决定，CWG官网而非等到亏损引起情绪波动时。了解平均盈亏水平能帮助你更好地掌握风险管理。

记录这些数据后，你可能会发现成功交易的平均获利为一定金额，而失败交易的平均损失却高得多。如果看到这种情况，或许意味着你应该更快认赔，而获利部位则应持有更久一些。除非看到数据，否则你根本感觉不到问题存在，自然无法解决。通过电子表格，你很容易算出成功与失败交易的平均盈亏。部位持有时间也是评估绩效的重要指标。亏损部位的持有时间应明显短于获利部位。过去，我曾长期持有亏损部位，期待行情反转，不愿面对错误；如今，我最多只允许亏损部位持有45分钟，然后立刻平仓。一旦交易失败，就要承认并果断离场。许多人恰好相反：获利部位立即了结，亏损部位却拖延。再次强调：不记录的话，你根本无法掌握部位的持有时间。

对于使用交易系统的交易者，务必记录违背系统讯号的交易，这样可以了解自己是否比系统更聪明，或是否应避免临时调整系统。交易决策方面，尽量将结果记下来，可以澄清一些重要问题，例如：亏损部位的认赔速度是否够快？成功交易是否持有过久？是否过早出场？是否遵循交易规则？是否等待回调？不断记录正确与错误的决策，有助于纠正偏差。只有清楚看到错误，才能有效改正。比如，如果你经常看到“获利部位出场太早”的记录，就会想办法解决；反之，如果不记录，可能永远浑然不觉。

重新温习交易日志，如同在职训练一样，金融交易正是需要不断学习的领域。记录日志就像上课笔记，能提供帮助，但前提是你要定期翻阅。仅记录而无复盘，价值有限；你需要深入分析，总结长处与短处。只有开始检讨自己的交易绩效，才算真正踏入交易的门槛。每天回家路上，我都会回顾当日交易，思考失败交易中的错误，以及成功交易中的正确之处。成功与否，不在于盈亏金额，而在于是否按计划执行：亏损交易能及时认赔，就是成功。所有交易不会一帆风顺，尽早认赔是明智之举。我事后最重视的往往是那些冲动行为的部位，它们通常是不该做的交易。例如，当技术指标显示反转而我仍持有部位，导致利润回吐，这是我不愿重蹈的覆辙。回顾这些交易时，我会思考当初为何犯错，以及下次如何应对。市场是否透露了值得注意的信号？除了反思错误，我也会肯定自己做得好的聪明反应。